Cœur de femmes invite les femmes à préserver leur santé cardiovasculaire. Ce cycle propose cinq ateliers complémentaires à Paimpol, en novembre. Au programme : sensibilisation, alimentation et activité physique. Les participantes s’engagent à suivre l’ensemble des séances.
Cœur de femmes : mieux comprendre les risques
Les maladies cardiovasculaires restent souvent méconnues chez les femmes. Pour mieux les comprendre, le Contrat local de santé de Guingamp-Paimpol Agglomération et de Leff Armor communauté organise cette action avec la Mutualité Française Bretagne. La première séance présente le fonctionnement du cœur et les maladies cardiovasculaires. Elle aborde aussi les symptômes chez les femmes et les facteurs de risque. Une attention particulière porte sur certaines périodes de la vie : contraception, grossesse et ménopause. L’objectif est de donner aux participantes des repères pour mieux comprendre leur santé.
Cœur de femmes : agir au quotidien
L’alimentation et l’activité physique occupent une place centrale dans ce programme. Deux ateliers permettent d’explorer les bienfaits du mouvement au quotidien. Les participantes évaluent leur niveau d’activité et découvrent des exercices à reproduire chez elles. Elles identifient également les obstacles à leur pratique et définissent des objectifs adaptés. Des étirements complètent ces séances, qui abordent aussi les précautions à prendre et le sport sur ordonnance. Deux autres ateliers sont consacrés à l’alimentation. Le premier explique les besoins du corps et les habitudes favorables à la santé cardiovasculaire. Le second propose des conseils pratiques pour décrypter les étiquettes alimentaires. Produits transformés, informations nutritionnelles, labels et arguments marketing sont notamment abordés. L’alimentation durable fait également partie des échanges.
Inscrivez-vous aux cinq rendez-vous de novembre
Les ateliers se déroulent les lundis 2, 9, 16, 23 et 30 novembre 2026, de 18h à 20h, au centre culturel La Sirène, rue Pierre Feutren, à Paimpol. Les cinq séances sont complémentaires et indissociables : l’inscription concerne donc l’ensemble du cycle. Pour obtenir des renseignements ou vous inscrire, contactez cflamanc@bretagne.mutualite.fr ou le 06 73 81 14 12. Vous pouvez également consulter le dépliant de présentation pour retrouver les informations pratiques.
Pour conclure, Cœur de femmes associe information et conseils pratiques. Ces cinq rendez-vous permettent d’explorer des habitudes favorables au quotidien. Une occasion de prendre du temps pour sa santé.
